如何辟谷减肥食谱_如何辟谷减肥方法 天天亮点
2023-03-08 08:50:40
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来源：互联网
【资料图】
1、辟谷减肥是一种通过调整饮食结构来减肥的方法。
2、建议辟谷前三天不要吃任何东西，只喝少量白开水。
3、经过三天的忍耐，你可以适当吃一些蔬菜和水果。
4、在挖谷的正式阶段，患者可以适当吃稀粥、蔬菜汤、蔬菜、水果等食物。
5、这种方法只适合不适合完全避谷的肥胖者，可以作为改善体质的手段。
6、减肥水平逐渐提高。
7、建议患者根据自己的减肥时间量力而行。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
