1、朋友你好，首先祝你身体早日恢复健康。

2、希望我的回答能对你有所帮助。

3、最养胃的，是面条。

(相关资料图)

4、米中含酸多，所以少吃米饭。

5、 如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。

6、 小米粥就馒头（不是包子），可以养胃 。

7、少油腻，牛奶也要少喝，因为它是性寒，对胃不好，要少食多餐。

8、 花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。

9、 胃不好的请注意: 从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。

10、这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。

11、如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。

12、 一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。

13、早中饭后喝一杯常胃宝茶，助消化、调理肠胃、健脾益胃。

14、硬的、纤维类的东西不好消化。

15、因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。

16、食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。

17、汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。

18、入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。

19、 2、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。

20、胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。

21、有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。

22、牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。

23、多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。

24、 4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。

25、 5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。

26、 6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。

27、但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。

28、菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。

29、 7、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。

30、 8、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。

31、如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。

32、 9、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。

33、而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。

34、 10、再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。

35、治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。

36、我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。

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